你有没有
1、排便困难，大便干硬很难排出、很费力
2、大便形状是一颗一颗的、有时排便很软或腹泻
3、排便时间不固定，突然腹痛急着上厕所
4、脸色不佳，皮肤粗糙、长痘
5、入睡困难、感觉总是睡眠不足
6、经常感到压力，焦虑
7、早上总是觉得很匆忙、很慌张
肠道是我们人体的排泄器官，肠道出现问题就会产生诸多反应，大便干结说明肠道受到粪便刺激不足，不容易产生便意，因此残留的粪便被肠道大量吸收水分；如果被重吸收的水分的粪便是宿便，则会有大量有害物质随着水分被重吸收回身体，就会导致皮肤问题，以及睡眠问题；肠道是人体的“第二大脑”，拥有丰富神经元与神经节，会掌控人体的部分情绪，肠道不健康，人会出现焦虑，慌张等不良情绪。
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